Dance Move à Coupvray

«UNE ALTERNATIVE A LA ZUMBA sur des chansons internationales et tubes du moment ou de toujours!"

Alors qu’à la Zumba, une chanson = une chorégraphie, ici, plusieurs chansons construisent progressivement une “grande” chorégraphie. Le rythme commence + ou - tranquillement, et une fois la choré construite, le cardio est mis à l’honneur.

Les chorégraphies sont accessibles à tous et permettent même d’apprendre à danser sur différents types de danse: dance hall, modern jazz, House, hip hop, funk, pas de danses latines ou caribéens.

Et comme c’est également du Fitness, l'ensemble du corps est sollicité : les bras (coordination), le dos, les jambes, les abdominaux, les fessiers. 

Vous améliorerez votre coordination, votre cardio, votre tonus musculaire, tout en vous amusant (jusqu'à - 530 cal) !!

Le samedi 13:00 à Coupvray, Salle de Danse

Le Body Jam est une activité de fitness et de danse complète qui offre une combinaison parfaite de cardio, de renforcement musculaire et de plaisir. C'est un moyen idéal pour ceux qui aiment la musique et la danse de rester en forme, d'améliorer leur coordination et de s'amuser dans une ambiance dynamique et positive.